دسته بندی: علوم انسانی » تربیت بدنی
فرمت فایل دانلودی: rar
فرمت فایل اصلی: doc
تعداد صفحات: 64
حجم فایل:194 کیلوبایت
قیمت: 9000 تومان
بخشی از متن:
استاندارد های ورزش قهرمانی (آزمون آمادگی جسمانی)
1ـ ضربان قلب:
در شرایط عادی و استراحت با قرار دادن انگشتان سبابه و وسط بر روی یکی از نبض های بدن مانند ناحیه مچ دست و یا شریان گردن در قسمت انتها و تحتانی استخوان فک پائین تعداد ضربان قلب شخص مورد آزمایش را در مدت یک دقیقه می توان شمارش نمود . این عمل را در شرایط ی که ورزشکار در اوج شدت تمرین بدنی می باشد تکرار می کنیم . مشخص کردن تعداد ضربان قلب در حالت استراحت و در شرایط حد اکثر فشار تمرین های جسمانی یکی از روشهای تعیین میزان آمادگی جسمانی افراد می باشد .برای سهولت و در عین حال صحت عمل می توان تعداد ضربان قلب را در 15 ثانیه شمارش کرده و در عدد 4 ضرب نمود . تعداد کمتر ضربان قلب در شرایط استراحت و تمرین بیانگر آمادگی شخص است . واحد اندازه گیری در این آزمون تعداد ضربان قلب در مدت یک دقیقه می باشد.
2ـ ظرفیت حیاتی:
تعیین حد اکثر اکسیژن مصرفی هنگام تمرین های بدنی در زمان یک دقیقه معیاری است برای سنجش و آمادگی دستگاه تنفس بدن انسان . هر قدر توانائی مصرف اکسیژن بیشتر باشد ، قابلیت انجام و تداوم فعالیت های جسمانی بهتر خواهد بود . برای اندازه گیری مصرف اکسیژن جهت تعیین ظرفیت حیاتی به روش سا ده ، از یک دوچرخه ثابت استفاده می شود . در این آزمون ورزشکار به مدت 5 دقیقه بر روی دوچرخه نشسته و در حد توانائی به رکابها فشار آورده و پا می زند . قبلا درجه دو چرخه به مقدار مورد نیاز ثابت می شود . واحد اندازه گیری در این آزمون لیتر در دقیقه است.
فهرست مطالب:
استانداردهای ورزش قهرمانی
رابطه حرکت و ورزش با دستگاه تنفس
تمرین با توپ طبی
چرخش کمر:هدف ماهیچه های کمر و شکم
مکمل های غذایی- ورزشی
پروتئین
کراتین منوهیدرات
تغذیه مناسب برای ورزش تنیس
قبل از مسابقه چه غذایی بخوریم
چه غذاهایی را هنگام مسابقه نبادی خورد
خوردنیهایی که انرژی زا هستند برای مصرف قبل …
انرژی حاصل از غذا
مقدار مصرف انرژی برای بازیکنانی که بصورت تفریحی تنیس بازی می کنند
صورت غذای انرژی 3000-2500 کیلوکالری در روز
صورت غذایی انرژی 4000-3000 کیلوگالری در روز
صورت غذای انرژی 5000-4000 کیلوگالری
صورت غذای انرژی 6000-5000 کیلوگالری
پیشگیری از آسیب های ورزشی تنیس
منابع
تصادفی
موضوع:
مطالب گردآوری شده در این تحقیق زیر نظر استاد محترم جناب آقای دکتر محمود زاده در اردیبهشت ماه ۱۳۸۵ توسط دانشجویان: سعید سروری فر و مهدی رستم پور تهیه که در پایان منابع ذکر میگردد.
هنگامی که حسابرس مستقل نیست به اطلاعات مندرج در صورتهای مالی اظهار نظر مقبول بیان کند اظهار نظر وی به صورتهای مالی اعتبار می دهد و اطلاعات مندرج در صورتهای مالی، بدون تغییر باقی می ماند یا به عبارت دقیقتر اطلاعات مندرج مورد تأیید قرارا می گیرد.
در صورت اظهار نظر مشروط، مردود یا عدم اظهار نظر حسابرس مستقل بدون یک متخصص مالی بی طرف تمام یا بخشی از اطلاعات مندرج در صورتهای مالی مورد تردید قرار می دهد. در این پژوهش اثرات انواع گزارش حسابرسی در بازده سهام شرکتها ی پذیرفته شده در بورس مورد بررسی قرار می گیرد. در واقع بررسی تأثیر فعالیت حرفه حسابرسی در ایران و نقش آن در بازده سهام شرکتهای پذیرفته شده در بورس اوراق بهادار تهران و روند سرمایه گذاریها متکی به اطلاعاتی است که توسط مدیران شرکتها تهیه و توسط حسابرس به عنوان مرجع ارزیابی کننده مورد قضاوت قرارا می گیرد. از این صریق نتیجه این ارزیابی به سهامداران بالقوه و بالفعل منعکس می شود.
رفتارهای اقتصادی جامعه سرمایه گذار با استقبال یا روی گرداندن از برخی اوراق بهادار پر قیمت و بازده آن اوراق تأثیر میگذارد و این تحقیق با انگیزه بررسی رابطه معنی دار بین اظهار نظر حسابرسی و بازده اوراق بهادار مسأله را مورد پژوهش قرار می دهد.
تصادفی
۱- کسب شناخت
۲- ثبت سیستم
برای ثبت سیستم می توان از روش نوشتاری یا فلوچارت استفاده نمود.
۳- ارزیابی سیستم: ابزار ارزیابی یک سیستم کنترل داخلی را پرسشنامه سیستم کنترل داخلی گوئیم. اگر نتیجه ارزیابی سیستم این باشد که سیستم قوی است اقدام به رسیدگی و اطمینان از اجرا می کنیم.
۴- رسیدگی و اطمینان از اجرا
۵- نتیجه گیری: خلاصه مربوط به عملیات قسمت برنامه رسیدگی (سیستمی) به شرح زیر است:
کسب شناخت، ثبت سیستم، ارزیابی سیستم، رسیدگی و اطمینان از اجرا، نتیجه گیری.
تصادفی